De laatste tijd betrap ik mezelf erop dat ik iets zeg waarvan ik nooit gedacht had dat ik het ooit zou zeggen.
Ik voel me op mijn veertigste beter dan op mijn vijfendertigste.
Als je me dat enkele jaren geleden had voorspeld, had ik je waarschijnlijk vriendelijk uitgelachen. Want eerlijk? Na mijn zwangerschap had ik ergens aanvaard dat mijn lichaam nooit meer helemaal hetzelfde zou worden.
Acht jaar geleden werd ik voor het eerst zwanger. Helaas eindigde die zwangerschap in een miskraam met complicaties. Niet veel later bleek ik opnieuw zwanger, maar die zwangerschap verliep allesbehalve vanzelfsprekend. Ik was maandenlang misselijk, gaf voortdurend over en kampte met rugpijn. Na de geboorte van onze zoon volgde zelfs nog een spoedoperatie door een inwendige bloeding.
Mijn lichaam had op dat moment een zware klap gekregen.
Misschien maakte dat contrast het ook extra moeilijk. Voor mijn eerste zwangerschap en de winkel was ik erg actief als jumpingamazone. Beweging maakte jarenlang vanzelfsprekend deel uit van mijn leven. Na mijn zwangerschap kwam daar abrupt een einde aan. Wat vroeger normaal was, was dat plots niet meer.
Natuurlijk was ik dolgelukkig met onze zoon en leefde ik helemaal op toen ik eindelijk weer normaal kon eten. Maar tegelijk had ik me er ook een beetje bij neergelegd. We worden ouder. Ons lichaam verandert. Misschien was dit gewoon hoe het vanaf nu zou zijn.
Een viertal jaar geleden begon ik opnieuw te sporten. Vooral lopen. Niet met grote ambities, maar gewoon om stap voor stap opnieuw sterker te worden. Langzaam bouwde ik wat conditie op, maar echt grote veranderingen merkte ik niet.
Na een mentaal wat moeilijkere periode dit voorjaar besloot ik aan het begin van de zomer omega 3 en magnesium van RainPharma te proberen.
Eerlijk? Mijn houding was eerder: baat het niet, dan schaadt het niet.
De omega 3 begon ik oorspronkelijk zelfs niet voor mijn energie te nemen. Ik was vooral benieuwd of die iets kon betekenen voor mijn psoriasis. Die is niet verdwenen, laat dat duidelijk zijn, maar ik merk wel dat mijn huid rustiger reageert dan vroeger.
Wat ik niet had verwacht, was alles wat daarnaast nog zou veranderen. Ik sliep beter. Ik voelde minder stress. Ik kon me beter concentreren op mijn werk en voelde me vrolijker. En misschien nog belangrijker: ik voelde me opnieuw meer mezelf.
Dat maakte me nieuwsgierig. Want wie mij kent, weet dat ik graag wil begrijpen waarom iets werkt.
Ik begon me meer te verdiepen in de visie van RainPharma en ontdekte iets wat perfect aansloot bij hoe ik zelf naar gezondheid kijk. Niet één wondermiddel dat alles oplost, maar een doordachte aanpak waarbij de juiste voedingsstoffen in de juiste dosering worden ingezet.
Tegelijk bleef ik ook werken aan andere gewoontes. Ik drink ondertussen al twee jaar geen alcohol meer. Ik schrapte snelle suikers grotendeels uit mijn voeding. Mijn ontbijt ziet er vandaag helemaal anders uit dan vroeger en ik zorg ervoor dat ik ’s morgens veel meer eet. Ik bleef lopen, probeerde meer te bewegen doorheen de dag en begon kleine dingen te doen die verrassend veel effect hadden. Gewoon dagelijks even aan een stang hangen in onze garage om mijn rug en schouders los te maken bijvoorbeeld. Niets spectaculairs, maar wel allemaal kleine stapjes die samen verschil maakten.
Na de zomer besloot ik daarom verder te bouwen. Ik begon ook hun proteïneshakes te gebruiken en vulde aan met carnitine en Q10.
En daar schrok ik eerlijk gezegd van.
Mijn energieniveau ging opnieuw omhoog. Ik kon me beter focussen. Ik merkte dat ik sneller recupereerde na het sporten. Zelfs het hardlopen begon gemakkelijker te gaan.
Maar ook op andere vlakken begon ik verschil te merken. Mijn huid ziet er beter uit. Mijn haar voelt sterker aan. Kleine dingen misschien, maar wel dingen die je elke dag opnieuw ziet wanneer je in de spiegel kijkt.
Er gebeurde trouwens nog iets wat ik eerlijk gezegd niet meer had verwacht. De extra kilo’s die ik jarenlang met mij meedroeg sinds mijn zwangerschap zijn eindelijk verdwenen. Al moet ik daar misschien eerlijk bij vertellen dat het technisch gezien niet eens zwangerschapskilo’s waren. 😄 Na maanden misselijk te zijn geweest tijdens mijn zwangerschap was ik na de bevalling zó blij dat ik weer normaal kon eten, dat de kilo’s er vooral toen zijn bijgekomen.
Na zeven jaar zijn ze eindelijk weg. Niet door een streng dieet. Niet door mezelf voortdurend dingen te ontzeggen. Wel door stap voor stap gezondere gewoontes op te bouwen en mijn lichaam beter te ondersteunen.
Deze week zei ik nog tegen mijn man: “Ik voel me nu eigenlijk beter dan toen ik 35 was.” Dat blijft een vreemde vaststelling. Want ergens had ik aangenomen dat ouder worden automatisch betekende dat je jaar na jaar een beetje achteruitgaat. Vandaag geloof ik dat niet meer. Niet omdat ik denk dat supplementen alles oplossen. En ook niet omdat ik geloof in snelle oplossingen.
De voorbije jaren heb ik geleerd dat gezondheid opgebouwd wordt uit heel veel kleine keuzes. Bewegen. Slapen. Stress verminderen. Je lichaam geven wat het nodig heeft. En waar nodig aanvullen wat ontbreekt.
Geen van die dingen heeft op zichzelf mijn leven veranderd. Maar samen maakten ze wel een enorm verschil.
Ik drink ondertussen geen alcohol meer. Ik schrapte snelle suikers grotendeels uit mijn voeding. Ik begon opnieuw te bewegen. Ik besteedde meer aandacht aan eiwitten en aan wat mijn lichaam nodig heeft. En de supplementen bleken uiteindelijk een ontbrekend puzzelstuk dat ervoor zorgde dat heel wat andere inspanningen plots meer resultaat begonnen op te leveren.
Daardoor kijk ik vandaag anders naar supplementen dan vroeger. Vroeger zag ik ze vooral als iets dat je neemt wanneer er een probleem is. Vandaag zie ik ze eerder als een manier om mijn lichaam te ondersteunen zodat ik zo lang mogelijk gezond, energiek en actief kan blijven.
En misschien is dat ook waarom ik zo blij ben met waar ik vandaag sta. Niet alleen omdat ik meer energie heb. Niet alleen omdat ik sneller herstel na het sporten. Niet alleen omdat mijn huid en haar er beter uitzien. Maar vooral omdat ik me opnieuw goed voel in mijn eigen vel. Ik voel me sterker. Zelfzekerder. Meer mezelf.
Jarenlang had ik ergens aanvaard dat bepaalde dingen nu eenmaal bij het leven hoorden. Minder energie. Een lichaam dat anders aanvoelt dan vroeger. Kilo’s die blijven hangen. Het gevoel dat je vooral bezig bent met zorgen voor iedereen rondom je en minder voor jezelf.
Vandaag voelt dat anders. Niet omdat alles perfect is. Maar omdat ik opnieuw vertrouwen heb gekregen in mijn lichaam en in wat het nog allemaal kan.
Misschien is dat uiteindelijk de grootste les van de voorbije jaren. Ik hoefde me niet neer te leggen bij het idee dat mijn beste jaren achter mij lagen. Ik voel me vandaag niet beter door één pilletje, één dieet of één wonderoplossing. Ik voel me beter omdat ik stap voor stap opnieuw voor mezelf ben beginnen zorgen. En misschien is dat wel het mooiste inzicht van allemaal: dat het nooit te laat is om je opnieuw beter te voelen.
Ben ik daarmee klaar? Helemaal niet. Integendeel. Ik heb het gevoel dat mijn ontdekkingsreis nog maar net begonnen is. De komende maanden wil ik me verder verdiepen in de visie van RainPharma en nog meer ontdekken over hoe voeding, beweging en supplementen elkaar kunnen versterken.
Ben je benieuwd wat dat oplevert? Dan nodig ik je graag uit om mijn verhaal verder mee te volgen.
Liefs,
Evelien 🌿
Herkenbaar?
Misschien herken je jezelf in mijn verhaal.
Bij SOFlien geloof ik niet in snelle oplossingen of wondermiddelen. Wel in kleine, bewuste keuzes die samen een groot verschil kunnen maken.
Ik help vrouwen bewuste keuzes maken voor een gezond en authentiek leven, van huidverzorging en stijl tot voeding, beweging en welzijn.
👉 Ontdek mijn visie
👉 Bekijk ons aanbod beauty van binnenuit
👉 Kom langs in onze winkel
